Mediteren
Mediteren is leren stilstaan bij jezelf en bij wat je denkt, voelt en ervaart in je lichaam. Je leert vooral dat je niet kiest wat je voelt en denkt, maar dat je wel zelf kan kiezen hoe je ermee omgaat. Zonder zweverig te zijn. Breng je gedachten en hartslag tot rust om bewust de impulsen van je lichaam te voelen. Laat de spanning op je spieren los en ontdek het helend effect, zowel voor lichaam als voor geest.
Je merkt dat je nadien bewuster in het leven staat. Voor dagdagelijkse dingen, maar net zo goed voorde grote keuzes die je op jouw levenspad tegenkomt.
Je merkt dat je nadien bewuster in het leven staat. Voor dagdagelijkse dingen, maar net zo goed voorde grote keuzes die je op jouw levenspad tegenkomt.
Daphne Neve
Een tijdschrift op de luchthaven opende in 2006 de wereld van mindfulness voor Daphne Neve. Zowel vanuit persoonlijke interesse als professionele motivatie ging ze zich er verder in verdiepen.
Intussen past Daphne als neuropsycholoog mindfulness en meditatie toe op patiënten in de neurorevalidatie en het pijncentrum van AZ Delta Roeselare. Het is meer dan bewezen dat deze therapieën kunnen helpen bij chronische pijn. In de cursus ‘8 wekentraining’ leert Daphne je zelf de basisprincipes van mindfulness. Mindfulness neemt niet je stress en je problemen weg, maar leert je een andere relatie aangaan met jouw ervaringen. Zo kan mindfulness jouw leven op een positieve en constructieve manier ingrijpend veranderen. De hype is al een tijd voorbij, de efficiëntie is tijdloos.
Intussen past Daphne als neuropsycholoog mindfulness en meditatie toe op patiënten in de neurorevalidatie en het pijncentrum van AZ Delta Roeselare. Het is meer dan bewezen dat deze therapieën kunnen helpen bij chronische pijn. In de cursus ‘8 wekentraining’ leert Daphne je zelf de basisprincipes van mindfulness. Mindfulness neemt niet je stress en je problemen weg, maar leert je een andere relatie aangaan met jouw ervaringen. Zo kan mindfulness jouw leven op een positieve en constructieve manier ingrijpend veranderen. De hype is al een tijd voorbij, de efficiëntie is tijdloos.
Kristel Van Maele
In 2005 kruiste mindfulness het pad van Kristel Van Maele. Meteen duidelijk helemaal haar ding. Het vormde niet alleen haar manier van werken, maar ook haar persoonlijk leven.
Wat voor haar zoveel betekent en van waaruit Kristel haar eigen leven organiseert, wil ze graag doorgeven aan anderen. Na een tweejarig postgraduaat mindfulness heeft zij de expertise om trainingen te geven. Kristel wil mensen ervaringsgericht de mogelijkheid bieden zichzelf beter te leren kennen.
Met meer mildheid en aanwezigheid in het leven te staan en op een andere manier naar de golven van het leven te kijken.
Wat voor haar zoveel betekent en van waaruit Kristel haar eigen leven organiseert, wil ze graag doorgeven aan anderen. Na een tweejarig postgraduaat mindfulness heeft zij de expertise om trainingen te geven. Kristel wil mensen ervaringsgericht de mogelijkheid bieden zichzelf beter te leren kennen.
Met meer mildheid en aanwezigheid in het leven te staan en op een andere manier naar de golven van het leven te kijken.