Yoga - activiteiten
Yoga is van oudsher gekend als een zeer weldadige ‘sport’ voor zowel lichaam als geest en voor de connectie tussen beide.
De yogalessen, meditatie- en mindfulness reeksen vinden plaats in onze grote zaal: ‘de Vuurzaal’.
De yogalessen, meditatie- en mindfulness reeksen vinden plaats in onze grote zaal: ‘de Vuurzaal’.
Lichaam in balans
Vuur is een transformerend element. Het symboliseert warmte, levenskracht, passie, … In het vuur van ons ‘zijn’, in de hitte van het moment, hebben we de kracht om ons oude zijn achter ons te laten.
We verleggen onze grenzen of evolueren naar een nieuwe staat van zijn. Een sterk lichaamsbewustzijn en een goeie belichaming is zo belangrijk voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid.
We verleggen onze grenzen of evolueren naar een nieuwe staat van zijn. Een sterk lichaamsbewustzijn en een goeie belichaming is zo belangrijk voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Onze yogateachers
“De yogazaal is zo rustig, je hoort er niks of niemand, enkel onze ademhaling en de rustgevende muziek of mantra’s.”
Cindy Lecointre
yogateacher
Yoga heeft een helend effect. Dat ervaar ik al sinds ik yoga ontdekte. Nu zie ik het als mijn missie om mensen de voordelen van yoga te laten beleven. Even tijd maken voor jezelf, terug verbinden met je adem en je lichaam. Het maakt echt een verschil!
Yin en restorative yoga zijn mijn ding. Dat leerde ik tijdens verschillende opleidingen. Ik vind het zalig om zowel kinderen, tieners als volwassenen te begeleiden op de yogamat. In mijn sessies verwerk ik zowel pittige als meer relaxerende yogavormen om samen de ideale yin-yang balans op te zoeken. Tot binnenkort!
Yoga heeft een helend effect. Dat ervaar ik al sinds ik yoga ontdekte. Nu zie ik het als mijn missie om mensen de voordelen van yoga te laten beleven. Even tijd maken voor jezelf, terug verbinden met je adem en je lichaam. Het maakt echt een verschil!
Yin en restorative yoga zijn mijn ding. Dat leerde ik tijdens verschillende opleidingen. Ik vind het zalig om zowel kinderen, tieners als volwassenen te begeleiden op de yogamat. In mijn sessies verwerk ik zowel pittige als meer relaxerende yogavormen om samen de ideale yin-yang balans op te zoeken. Tot binnenkort!
Daphne Neve
mindfulness coach
Laat jouw ademhaling naar boven stromen, om jouw gedachten niet langer te laten overheersen op lichaam en emoties. De ruimte die vrijkomt laat je toe om jouw emoties, lichaam en gedachten terug in balans te brengen.
Meditatie werkt even krachtig als medicatie. Ontdek samen met mij het helend effect, zowel lichamelijk als mentaal. Laat jezelf opnieuw toe om geluk te vinden in een ontspannende sessie. Je put er energie uit om uitdagingen aan te gaan.
Laat jouw ademhaling naar boven stromen, om jouw gedachten niet langer te laten overheersen op lichaam en emoties. De ruimte die vrijkomt laat je toe om jouw emoties, lichaam en gedachten terug in balans te brengen.
Meditatie werkt even krachtig als medicatie. Ontdek samen met mij het helend effect, zowel lichamelijk als mentaal. Laat jezelf opnieuw toe om geluk te vinden in een ontspannende sessie. Je put er energie uit om uitdagingen aan te gaan.
Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice, to make us teachable, to open up our hearts and focus our awareness so that we can know what we already know and be who we already are.
Rolf Gates.
Inspirerende omgeving
Onze yogazaal is gehuisvest in een oude textielfabriek. Verscholen achter een paar mooie lindebomen. Het is er rustig en alle materiaal is aanwezig. Indien je liever op je eigen matje werkt, kan je dit uiteraard meebrengen. Voor of na de les kan je nog even rustig genieten op ons terras.
Kies je focus
Wij bieden verschillende reeksen yoga aan die telkens een andere focus hebben. Een rustige flow of liever een meer pittige les? Ons lichaam gaat voor de inspanning terwijl onze geest geniet van de ontspanning dat dit teweegbrengt.
Levenshouding
Elk lichaam is anders en niet iedereen heeft dezelfde ervaring. De lesgevers zijn getraind om hier deskundig mee om te gaan. Een goeie houding is zeer belangrijk om de meeste voldoening te halen uit de bewegingen.
Jungle vibes
Onze authentieke zaal vol heerlijke planten wordt ook verhuurd voor privé- of bedrijfsaangelegenheden. Stuur gerust een mailtje naar post@sousvenir.be voor meer info.